Тренажерный зал — это зона, свободная от суждений. Однако, если вы регулярно тренируетесь, у вас наверняка будет возможность увидеть некоторые дикие вещи.

Давайте посмотрим на разных типов посетителей тренажерного зала, ладно?

1. Старер

Тот человек, который постоянно смотрит на тебя, и ты просто не можешь понять, почему. Ваша форма неправильная? Хотят ли они использовать оборудование?

Ненавидят ли они вас или восхищаются вашими успехами, постарайтесь сохранять спокойствие и сосредоточиться на тренировке… или просто смотрите в ответ!

2. Я использую все оборудование.

Этот любитель тренажерного зала любит собирать все гантели в тренажерном зале и прыгать на 5 разных тренажерах.

Они даже оставляют свои вещи, чтобы показать, что все оборудование занято. Постарайтесь показать им, что вы хотите использовать другие гантели, разбросанные рядом с ними, и они немедленно подберут ее.

3. Социальная бабочка

У каждого из нас есть друг, который больше времени проводит в разговорах, чем в упражнениях.

Хотя в тренажерном зале весело общаться, помните, что вы здесь для достижения своих физических и умственных целей.

Если вы слишком застенчивы, чтобы даже прервать их, они будут рассказывать вам всю тренировку. Вежливо скажите им, что вы предпочитаете послушать музыку или сосредоточиться на тренировке.

Вот 30-дневный план тренировок с гантелями, который вам стоит попробовать:

4. Мастер селфи

Если вы не сделали селфи после тренировки, тренировки не произошло, верно?

Гордитесь своим прогрессом и покажите его миру, если хотите! Однако убедитесь, что вы тренируетесь для себя, а не только для того, чтобы порадовать своих поклонников.

5. Поддерживающий приятель по спортзалу

Гимоголик, который замечает ваши успехи и воодушевляет вас.

Будем надеяться, что таких людей, как они, станет больше, чтобы спортзал оставался здоровым местом.

Еда на вынос:

Посещение спортзала – это потрясающий опыт. Вы достигаете своих целей в фитнесе и встречаетесь с разными типами посетителей тренажерного зала. Некоторые из них забавные, а некоторые слишком дикие. Но помните, что не следует относиться к этим вещам слишком серьезно, а вместо этого сосредоточьтесь на своих целях в фитнесе.